Los Problemas de Salud Mental Se han convertido en untuunte IMPRESSÃO EM DEBATO PÚBLICO EN LOS Últimos Años, Sobre ToDo Espoleados por La Amarga Experiencia de la Pandemia de Coronavírus. Enn
Como, el alcance del Estrés, La Ansiedad YA Depresión comienza a estudiarse a Través del prisma de su Relación con las nuevas tecnologías y la dificultadad para escapar de sociedades cada vez más hiperconectadas, donde el uso deparatos o e ela teléfono.
Un Tercio de la Población Problemas de Salud Mental
En España el trastorno depresivo aparece en el 4,1 % de la poblaciónde Manera Casi Tres Veces Más Frecuente en Las Mujeres (Una Tasa de 58,5 por CadA 1.000 mujeres) que los Hombres (23,3 por cada 1.000), Según Recoge Cruz Roja.
CON ESTAS CIFRAS, LOS DATOS CORROBORAN QUE LA SALUD SE MENTAL SE HA CONVERTIDO EN UN Problema de Primer Nivel. En España Más de Un Un Tercio de la Población Se ve Afectada: Un 17 % Afirma Tener Depresión, Mientras que UN 16 % lidia con Ansiedad, Fobia o Estrés Postraumático, Según, Los Dels del estudio de Psicólogos de España.
El Estrés Alcanza Cuotas Aún Superiores. El 62 % de los Españoles Se Sorete Bastante EstresadoEl 68 % Tuvo Problemas para RelAjarse en Última Semana, El 67 % SE Sentía abatido y Triste y El 36 % Estuvo A Punto de entrar em Pánico.
La Salud Mental se vé Afectada PrincipalentE por El Sufrimiento Psicológico (34 %), Una Situación Financiera complicada (28 %) Y El Aislamiento Social (25 %).
AUNQUE LOS ESTUDIOS Aún Nenhum filho Conclui, El Estrés e El Aislamiento Social o Soledad no Deseada Parecen Estar Relacionados Contrato Del Uso de La Tecnologí, que Ha Aumentado a La PartiMestares Psicológustos, Ha Aumentado, a Los Aimestares Psicológustos Úlos Úlos Últimos a Losiestares.
Llega la tendencia de détox digital
En este escenario parece que va vagogero fuerza lo que se conoce como détox digital o tecnolólico, una Desconexión o Reducción Consciente Y Voluntaria del Uso de Dispositivos Digitales, Como Los Teléfonos Inteligentes, Las Tablets O Las Redes Sociales.
El Objetivo Tiene Mucho Que Ver con Ganar Calidad de Vida, Disinuir El Estrés Y Aumartar El Bienestar General.
Al albur de esa premisa están nacievo iniciativas que conversão en lujos hábitos tan comunes como leer: sin teléfono móvil, distracciones sin, con concentración y compartindo la vivencia.
Miguel Ángel Cayuela Identificou El Problema y dio con usa solución hace unos años, Cuando fundi en españa un remanso, un proyecto con idéia tan sencilla como rompedora: pasar un fin de ena Olvidarse del Teléfono Y Leer.
Pero Leer de Una Manera Consciente. Todas las personas que se alojan a la vez leen el mismo biblibro y participando de susperes de sujeira al -asistentes y también con Los Autores de la obra, que compartilham os ellos tertulias y reflexiones durante dos días.
“ES UNA IDEA SENCILLA, Invitamos a la gente um pare, um freney que puedan estar un Fin de Semana Descansando, Durmievo, Comandante, Leyendo, Sobre ToDO Leyendo, Y teniendo conversacionas en círculo
LA IDEIA SURGIO DURANTE ON RETIRO DE YOGA ENLORCA, DONDE A LA EXEPÊNCIA PESSOAL SE LOS LOS RECUERDOS DE PANDEMIA, Todavía Reciente, en La que Muja Gente abrazó la lectura y otraas Tareas Manuales.
Los Retiros Comenzaron A Finales de 2023 y Se inauguraron con La Presencia de Un Grande de la Literatura, Antonio Muñoz Molina. Um partir de Ahí TODO FUE RODADO. EN 2024 SE CELEBRARON OCHO RETIROS Y PARA ESTE Año Ya Están en Marcha Otros Cinco Encuentros.
Acude un púbblico diverso, aunque Mayoritariate femenino“Los Hombres Normalmente O Están Muy Vinculados a la literatura o Vienen Acompañando Empujados por Las Mujeres”, Cuenta el Fundador del Espacio. LA Prefeitura Presencia de Mujeres Va en línea con lo que Los Estudios Recogênio: Filho Quienes Paden Más Problemas De Salud Mental Y Quienes Más necesitan la Desconexión, Debido a las Las Presions Sociais Relacionadas con Doble Carga de Trabajo.
Entre Sanitarios, funcionários relationados contrariam os profissionais de justiça, conquista de meios de edad que Ronda Los 45-50 años, desusado RETIRO ENTRO LA INMERSION EN LA LECTURA, Los Intercambios con losue, Comidas enrupo e interacciã MuniciPios de Pequeños, Huyendo de Las Aglomeracionas y del Turismo Bullicioso.
Tras los encuentros previstos este año con -scritores como Alejandro palomas, pilar adón, paula melchor y david México.
La Desconexión de la Mano del Teléfono
La tendencia de laconexión no solo viene de la mano de atividades más ‘analólgicas’ y que no Siempre Están alcance de Todos, sino también de otros gestos, como la Vuelta de Los ‘Teléfonos Tontos’ESOS Dispositivos Que Parecían Relegados Al Olvido Tras La Irrupción de Los Smartphones.
En España esOS aparatos, que solo sirven para llamar y invear y recibir sms, han vuelto a los hogares y se han convertido en una opción para el 12,2 % de la juventudSegún Recoge El ‘Estudio Generación Sobre Especial Hábitos de Desconexión Digital de Los Jóvenes Españoles’ De Spc.
En Colaboración con Jorge Flores, Fundador de Pantallas Amigas y TODO UNIFICAÇÃO EM LO RELACIONADO CONESSO USO SEGURO e saludável de la Tecnología, especialmente relacacionamento paramado em contatos, ele estudio se centra enredos a ira razo Vida analógica y bienestar psicológico.
ASÍ, Después de Años en Los que Cada Vez Aumentaban Más Las Horas Dedicadas A Todo Tipo de Pantallas, Ahora Más de la Mitad de Los Jóvenes Españoles Se Plantéia Eliminar Sus perfiles sociaisMientras que el 12,7 % ya ha abandonoado permanente Sus Redes.
Entre Los Encuestados El 75,5 % SE Ha Propuesto Seriate Utilizar Menos El Teléfono Móvil, El 56,5 % SE Ha PlantaiDo del Détox Digital, Mientras Que El 38 % Optaría por Desinstalar Las Aplicaciones de Redes Sociales.
Excesiva tecnología versus salud mental
Lo cierto es que las Investigacionaes Cada Vez apuntan Más A que uso Uso Excesivo de Los Dispositivos Electronicos lleva Aparejadas Consecuencias negativivas para la salud mental.
SE Señala Principal Al aislamiento social ya la ansiedad y el estrés. Em El Primer Caso las Horas del Día dedicadas a las pantallas van en deprecimono de la interacción cara uma cara de personas, por puede afastar negativo e contribuir um desarrollar sentimientes de soledad y Depresión.
ADEMÁS, ESE ACCESO CONSTANTE, CON NOTIFICIONES, CON SENSACION DE PERDERSE COSAS SI SE APLA MIRADA, AUMUMA EL ESTRESS. La Conexión Perpetua DIFICULA LA RELAJACION Y PUEDE TENER CONSECUENCIAS INCLUSO EN LA CALIDAD del Sueño.
Esas Consecuencias Se Perciben Clarement em Los Jóvenes y Adolescentes. Según Un Estudio, en España Nueve de Cadá Diez Personas Entre Los 15 anos 19 Años Tienen Su Propio Smartphone, Que Utilizan Durante Una Media de Siete Horas Diarias: Casi Una Jorna Laboral Completa. De Hecho, La Gestión del Uso de Pantallas Es El Primer Problema para La Convivencia familiar Para El 47 % de las Familias.
Este Uso Uso intensivo provoca que El 70 % utiliza El Dispositivo Mientras Está con Los Amigos y Que El 45 % Tenga Dificultades para Desconectarse.
Desde Pantallas Amigas Se Avisa También de Los Peligros Del Uso abusivo de la Tecnología para la salud, destacando que pude produz problemas de visión; Afectacionas físicas, como Dolor de Espalda o cervical; adicciones; o Problemas Neurológicos.
Por SU Parte, La Asociación Española de Enfermería de Salud Mental (Aeesme) Conclua “El Uso Incorrecto de Las Pantallas Puede Produir UniMeation Psicológico Negativo, Provocando Cambios ELIVORTAMIENTO, ELELAGICO DE CELONIMO YANIMO YO SONINIMO YO SONINIMO YANIMO A ALIMO A ALENTIO DE ALIMO ELIVEL Sintomatología Como: Aislamiento, Impulsividad, Culpabilidad, Empeoramiento de la Relación paterno-filial y Descenso del Rendimiento Escolar “.
Uniendo Todos Los Puntos, Parece que Ha Llegado El Momento de Comenzar A Desconectarse, Ya Sea para Leer A un Autor Favorito O Simplemente para Charlar.
Fonte : https://actualidad.rt.com/actualidad/541528-retiros-lectura-detox-digital-telefonos-salud-mental?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=all
