Comienza la dieta el lunes con esta app

Myfitnesspal es una aplicación diseñada para ayudar a cuidarse con la comida. Brinda información sobre la cantidad de calorías que se ingieren como también de los nutrientes que poseen los alimentos. Es gratuita y está disponible tanto para Android como para iOS.

Los lunes suelen ser el día que se promete comenzar a comer más sano, ya sea para bajar de peso como para mantenerse en línea. Sin embargo, siempre hace falta un apoyo extra para que la decisión no se cancele a las pocas horas de comenzar la rutina.

Myfitnesspal  es una aplicación que sirve para no bajar los brazos. Ayuda a contabilizar las calorías que se ingieren sacando una foto del código de barra del producto que se está por degustar o de los ingredientes que se utilizaron para preparar la comida. En caso de que un dato no se encuentre, permite sumarlo a mano de sus usuarios.

También contiene un cuestionario con el que arroja una cifra aproximada del metabolismo basal de cada persona. En base a esta recomienda los alimentos que debería elegir y la cantidad de actividad física que debería realizar.

Es una app gratuita y se puede descargar tanto para dispositivos móviles que corren con Android como para los que lo hacen con iOS. Es de recordar que siempre es preferible que se haga una consulta previa con un especialista en nutrición y que se utilice el programa como una herramienta de control.