Día Internacional del Yoga

«No es arrogante o egoísta sentirse bien por dentro. Es simplemente la respuesta honesta a percibir la realidad con honestidad».Erich Schiffman.

La fecha celebra por iniciativa de la Asamblea General de las Naciones Unidas la necesidad de destacar la importancia en la mejora de la salud mundial a través de modos de vida más saludables.

Se promueve que la salud mundial es un objetivo a  largo plazo que exige de la cooperación internacional para promover el intercambio de prácticas que reconozcan, como en el caso del  yoga, una perspectiva totalizadora de la salud y el bienestar general. 

El Yoga, actividad que conjuga lo físico, lo mental y lo espiritual del ser humano, proviene de la histórica tradición india. Sus orígenes se remontan al sánscrito y denotan unidad entre lo corporal lo mental.

Beneficios del Yoga:

– Mejora la aptitud física;

– Produce pérdida de peso;

-Alivia tensiones;

-Produce paz interior;

-Mejora la inmunidad del organismo;

– Favorece la actividad intelectual;

-Mejora las relaciones con otros;

-Aumenta la energía;

– Contribuye a la mejora postural;

-Favorece la capacidad intuitiva