Aunque Cenar A Las 10 de la Noche Sea Un Hábito Bastante Común en España, Hacerlo A Partir de Esa Hora Puede Afectar a la salud. Concretamento, Al Metabolismo, TAL Y COMO DOUTOR EL DATID DAVID CARRIZO, MÉDICO Y Especialista en Nutrición y Obesidad. “Não vem solo lo que vem, sino cuándo lo vem. Tu Cuerpo necesita horilos “, Ha Indacion.
Carrizo, Que También Crea Contenido En Personas Que Suelen Cenar Tarde“.
“” Cenas después de las Nueve o Las Diez de la Noche cada día? Comer Tarde Lo Puede Desajustar“, Indica Este Médico.
Entre las Consecuencias de Cenar Tarde Está la de Que “Provoca Un Pico de Insulinay Cuando Tu Cuerpo Debería Estar Preparanose para Dormir, eso Te Puede Llevar A Generar Una resistência a la insulinaIncuso Si vem lo mismo cada noche “.
Asimismo, Cenar Tarde “VA a um terminal Inibindo La Melatoninalo que va um produtor como consecuência un Empeoramiento de Tu Sueño“, Sostiene Este Experto.” Ya Sabes que Un Mal Descanso te lleva um abdominal acumular Grasa “, Añade.
Para Evitar Todo Esto, “La Clave” Está en “Cenar Antes de Las 20.30 h“, Ele eleger”Algo Ligero.
“Tu metabolismo te lo va um terminal agradeciente y vas um dormitório mejor. Tu Cuerpo necesita horios, sem desculpas “, Conclui El Experto.
Fonte : https://www.20minutos.es/salud/medico-experto-nutricion-alerta-consecuencias-salud-cenar-tarde-5713154/
