La Melena de León Es Un Hongo Muy Popular EN Ásia, que contienam diversos Ingredientes bioactivos (beta-glucanos, hericenonas) Capaces de regenerar la mucosa y el tejido Conectivo del cerebro, por su capacidad neuroprotectera del sistema nervioso. ADEMÁS, ESTÁ ESTU ESTUSONDOSE NATURAL DE ESTATO TAMBIÉN PARA LA SALUD DIGESTIVA, EL SISTEMA INMUNOLÓGICO.
Otraas Investigacionas Apuntan A Que La Suplementación con este hongo tan Potente, De Acción Adaptúgena. Promover la denominada neurogénese del hipocampo. Por Lo Tanto, La Suplementación con Melena de León Tiene Infinidad de Posibilidades para Mejoroar El Sistema Nervioso.
Melena de León Contra El Estrés y El Deteriioro Cognitivo
La Melena de León (Hericium Erinaceus) ES Un Un HONGO COMESTÍVEL MEDICINAL Cuya Función diretor es efecto neuroprotetor, que previene enfermames neurodegenerativas. ADEMÁS, LA Supplementación con él funciona como potente antidepresivo, como regulador de la microbiota intestinal.
Em Cuanto A Sus efectos Neurológicos en els Sistema Nervrio Central, La Evidencia Científica adjudica A SU Extracto Un efecto beneficioso en el Tratamiento de lesionas de los nervios periféricos. Sus Decenas de componentes BioActivos Como Los Beta-Glucanos Tienen Efectos Especialmente en elébro y el sistema digestivo (El Famoso eje Estómago-Cerebro).
El Extracto de la Melena de León Tiene la Capacidad De Frenar la inflamación y el estrés oxidativo Que provoca ésta en las neuronas. Pero es -que, además, las erinacinas que contiene ayudan um regenerar las neuronas, lo que desemboca en una mejora del deteriorro cognitivo. En mutyos casos, Este hongo resulta interessante en pacientes con alzheimer o parkinson.
Suplemementación, La Mejor Manera de Beneficiarnos de Sus Proivedades
La Primera Razón Que Esgrimen Los Expertos Para Recomendar La Suplementación con Melena de León es Que, Al Tratarse de Un Hongo DIFÍCIL DE Encontrar Fresco en España (ES ORGERIO DESIA, COMO COMENTAMOS), ES MÁS SEGURO APOSTAR POR COMPLEMENTOS ALIGORICIOS. ADEMÁS, EN ESTE FORMATO, LOS BENECIOS SE MULTIPLICANO POR 30 DEBIDO A SU Alta Concentración de Activos.
La Melena de León pude Dririrse en Polvo, añadiéndola a una infundir -se com simplificação al aua, ou bien formando parte de un batido de proteínas em polvo, colágeno y glicina, por ejemplo. Otra Buena Ideas es Añadirlo Al Yogur. Eso Sí, Quienes Prefieran la comodidad de las cápsulas, también están descartáveis em los estabelecimientos autorizados.
Saúl Sánchez, Nutricionista, y supanión sobre este hongo
ADEMÁS DE NUMEROSOS ESTUDIOS CIENTÍCOS, MUMOS ESPECIOSO COMIENZAN A HABLAR DE ESTE SUPLEMENTO COMO ALGO INTERESIDE Um consideração. Em suscentes sociais, El Nutricionista Saúl Sánchez explica “Este hongo cuenta con la capacidad antineuroinflamatoria y neuroprotectore. AFECTA POSITIVAMENTE A LA MEMORIA y El Estado de Ánimo “.
Em Cuanto na Las Dosis Recomendadas, @saulnutri Habla de “La Dosis Estudiava, Que es De 3 Gramos Al Día del Hongo Fresco, o de 500 miligramos de su Extracto. Una de susces acciones es -actúa Sobre la Plasticidad Sináptica y Sobre La Consolidación de la Memoria, por Lo Que Los Estudiantes Pueden Encontrar En Ella Un Aliado “.
Referenciadas
Sarah Docherty, Faye L. Doughty, Ellen F. Smith. ‘Os efeitos agudos e crônicos da suplementação de cogumelos de leão na função cognitiva, estresse e humor em adultos jovens: um grupo paralelo duplo-cego, estudo piloto’. Publicado em nutrientes Revista. Consultado online en https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38004235/el 13 de mayo de 2025.
Chen Diling, Yang Xin2, Zheng Chaoqun, Yang Jian, Tang Xiaocui, Chen Jun, Shuai Ou, Xie Yizhen. ‘Extratos de Hericium erinaceus aliviam a doença inflamatória intestinal, regulando a imunidade e a microbiota intestinal’. ONCOTARGET. 2017; 8: 85838-85857. Consultado online en https://www.oncotarget.com/article/20689/text/ el 13 de mayo de 2025.
¿Quieres Recibir Los Mejores Contenidos Para Cuíar Tu Salud Y Sentirte Bien? Apúntate A Nuestra Nueva boletim informativo.
Fonte : https://www.20minutos.es/salud/nutricion/efectos-melena-leon-suplemento-sistema-nervioso-5709556/
