Las temperatura Más Cálidas de Lo Normal Se han Instalado Ya en Noches tropicalesDonde Los Termómetos no Bajan de Los 20 ºC. En este contexto, Conciliar El Sueño SE HACE CADA VEZ MÁS DIFÍCIL, DE AHI QUE MUMOS TIREN DE APARATOS COMO ARES AGONDICIONADOS O VENTILORORES PARA MITIGAR EL CALOR DE ALGUNA FORMA. Sin Emargo, El Uso de Estos Dispositivos, Concretamento El Ventilador, Sem siempres beneficioso para la saludTAL Y COMO Advierte El Doctor Naheed Ali.
Según Explica en el medio LadbibleDejar Encendido El Ventilador en la Habitación Toda La Noche Puede “Crear Estrés Oculto En El Cuerpo“.
En Concreto, El Uso del Ventilador Durante Toda La Noche Puede Resecar Los Senos Paranasales Y la Gargantalo que provoca una sensación de sequedad y congestión por la mañana.
“Una vía respiratoria seca produz una mucosidad más espesa, que puede atrapar alérgenos e irritantes cerca de los tejidos sensíveis. Tos, Voz Áspera o Congestión nasal Que Persiste Durente TODO EL DÍA “, HA INDADO.
Además, Tener Un Flujo de Aire Continuo por la Noche “También Levanta El Polvo De la Ropa de Cama y El Suelo. Pequeñas Partíclas de Pelusa, Caspa y Polen Se Mantienen en Movieto Y Pueden Penetrar Más pt las vías respiratorias Mientras se Duerme “, Sostiene.
Esto Explica Que Personas Con Asma O Alergia Leves Se desprezam “a concepção e o estornudos desprezam de Pasar La Noche con el ventilador Encendido”.
Um problema de los respiratórios hay que añadir la Rigidez muscular Y de las articulaciones: “Los Músculos Fríos Se Tensan Como Defensa Natural, Y Esa Tensión puede Persistir Hasta que Una Ducha Caliente O Un Estiramiento MACO RESPONSABILIDADE EL FLUJO Sanguíne normais”, Ha Indado EstE Doctor.
Si El Uso de Ventilador es El Único Remedio para Llevar Mejor Las Altas Temperaturas Nocturnas, Ali Aconseja Utilizarlo con -un temporizador y Programarlo para que Esté Funcionando Únicamente Durante El Primer Ciclo de Sueño de 90 Minutos.
Otra Recomendación es Sem direção El Flujo de Aire Diretos Hacia La Camasino hacia la pared opuesta, y Contar con un Vaso de Agua A Mano para Aliviar La Sequedad de Boca O Garganta.
Fonte : https://www.20minutos.es/salud/actualidad/medico-advierte-riesgos-dormir-ventilador-encendido-noches-calor-5717742/
