Los Amantes de Las Artes Marciales Mixtas Están de ENFIORABUENA, Y ES que La Madrugada del Sábado 28 Al Domingo 29 De Junio Tervrá Lugar la Velada UFC 317 EN EL T-MOBILE ARENA DE LAS VEGAS DONDE Ilia Topuria ASPIRA A Conseguir Su Segundo Cinturón de Campeón Mundial de la Ufc.
‘El Matador’ llega a esta cita tras haber noqueado de forma consecutiva a dos mejores mejores luchadores del peso pluma y Conn Récord Invicto de 16 Triunfos.
Como no podía ser de otra manera, la preparação física presa a los enfrentamientos, Tanto en entrenamiento como en Alimentación, es fundamental Para controlar el peso y no quedar desclasifado. Ambos Contrites Deben Dar El Pesaje por Lo Que, TAL Y COMO HA CONCODO EN ALGUNA OCASION EL DEPORTISTA HISPANO-GEORGIANO ES CAPAZ DE Engordar Hasta 10 quilos en las horas posteriores del Pesaje en Báscula.
Una Alimentación Basada en Medicina Homeopica
“Mi Alimentación Está Basada Básicamento Medicina homeopáticaTODO que consumimos es Natural Y Orgánico, TODO Super Limpio, Sin Grasas, Sin Demasiada Carbohidratos... Al Final del Día Lo Basamos TODO EL CALORIAS, ASI QUE ES UNA DE LAS PARTES QUE MÁS ME CUESTA Sinceramental “, Declaraba Topuria en Una Entrevista Donde Hablaba de Su alimentación.
Um Pesar de Ser Deportista de Élite, um El Luchador Hispano-Georgiano Le Gusta Disfrutar de la Comida Como A Todos, por Lo que Confesaba que, Quitarse de Sus Platos favoritos es le más le cuesta: “Me Cuesta sacrifício Los Tacos y Los Sushis y los bifes y Toda la comida, pero es Parte del Juego, Hay que Aceptarlo y Hay Que Agradecerlo “.
HabitualentE un día antes del Combate Tiene Lugar El Pesaje, YependeDorando de Las Categorías de Peso Específicas, Los Luchadorores Deben Cumplir Con El Peso LímiteAunque Tras Realizar El Famoso Pesaje, Los Deportistas Suelen Llegar con unos Kilos de Más al anel.
Antes del combate, Topuria Pierde Unos 15 quilosGran Parte de Ellos La Semana Antes del Combate. Para Ello, El Matador Deja de Comer Carbohidratos, Sodio y fibras, Y se alimenta solo uma base de proteínas, Grasas y Cargas de Agua. El Día Antes del Pesaje ni Come Ni BebeEntrena con muja ropa para sudar más y pasa por la sauna para buscar la deshidratación.
Tras dar el peso, aunque por norma general los luchadores vuelven a subir cifras en la báscula, no lo hacen a lo loco, sino de una manera controlada, y tal y como ha confesado Topuria en alguna ocasión, durante las dos o tres primeras horas tras el pesaje no como sólido, sino Solo Bebe Agua Y Batidos contraria os nutrientes.
Horas Antes del Combate, en Lugar de Comer Proteínas, Que Según Asegura él mismo, sem Le Aportan Nada para Pelear, Su Diera se Basa en carbohidratos, Que Le Aportan Energía.
Fonte : https://www.20minutos.es/gastronomia/recetas/come-ilia-topuria-prepararse-combate-ufc-5725733/
