tango diario: ESTA ES LA FÓRMULA PARA LA FELICIDAD, SEGUN LA CIENCIA

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6 de julho de 2025 08:58 GMT

Los Investigadores Conclui, que Apenas Unos Minutos Al Día Destinados A Ciertas acciones Marcan La Diferencia.

Lo que muchos Buscan incansablement parece ya tener una fórmula, y es bastante sencilla. Tan solo pocos minutos diRios dedicados a pequeñas acciones de bienestar fomentan la felicidad, según determinante un o equipo de investigadores liderado por La Universidad de California em São Francisco (UCSF).

El Estudio, Publicado em Revista Revista de Pesquisa da Internet Médica A Principios de Junio, Analizó Qué Efecto Produce Microacciones como Pedirle A Alguien Que Compartiera Algo Divertido O UN MOMOGIRADOR PARA, HACER UNA LISTA DE GRATITUDA VELAZAR DEMA -AMAGRADORDADA PARA ALLAGRAGRAGRAGRAGRAGRAGRAGRAGRA, UNA LISTA ELAMA DA REALIZAR DEMA -AMAGRADOR

ALREDEDOR DE 17.600 PERES -PESSOAS PARTERON EN LA INVESTIGACION, CONOCIDA COMO BIG ALEGRO PROJETO. Tras Una Semana de Seguir Ciertas Acciones, Los Participantes Destacaron Un notável Positivas de Bienestar Y EMOCIONSASÍ COMO UNA BECECCION MÁS FUERTE DE QUE SUS PROPIOS ATOS PUEDEN FOMENTAR SU FELICIDAD.

ADEMÁS, MUMOS PIECIMENTO UNA Reducción del Estrés y mejoras en su salud general y Calidad del Sueño. Los Beneficos Fueron Aún Más Pronununcos Entre Jóvenes, Afrodescendentes, Hispanos y gente Socialmente desfavorecida.

Los científicos también descubrieron que las mejoras en el bienestar se asocian con usa menores probabilidad de desarrollar enfermedades mentales en el futro e un mejor estado físico. Según Elissa Epel, diretora de La Autora del Estudio, “Las Personas Con prefeito Bienestar Tienen menos Probabilidades de DeSarrollar enfermedades crónicascomo las cardiovascularesy una Menor Mortalidad Tanto en Poblaciones Sanas Como No Sanas “.

Lo más Impacpante Fue Que Esta Fórmula Tan Sencilla No Requiere de Semanas de Compromiso Ni Largos Tilereres. “Nos entusiasmó obtener resulta. Unos Minutos Al Día Um Largo de Una Semana “, Indicó Uno de Los Autores del Estudio, Darwin Guevarra.

Los Resultados de la Investigación DEMOSTRARON QUE INCLUSO PEQUENAS ACCIONES Diarrias Pueden Generar Un Gran Cambio, Y que la Felicidad Podría Estar MUMO MÁS AL ALCANCE DE TODOS DE CREENTOS.